El colágeno es una molécula de naturaleza proteica que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo y que se encarga de conectar los tejidos, brindarle elasticidad al cabello y dureza a las uñas. Además, esta palabra tiene su origen en el vocablo griego kólla, que significa pegamento, ya que es el componente principal de los tendones, ligamentos, piel y músculos. Su función es proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos.

La mayoría de la gente se interesa por su salud y cuidado personal, lo cual se ha reflejado en la tendencia hacia el consumo de suplementos relacionados con cuidado personal y belleza, dentro de esta categoría se encuentran los suplementos que contienen colágeno. Si quieres conocer más sobre esta molécula, te dejamos una serie de datos interesantes.

• La mayoría de los suplementos que están en el mercado son de colágeno hidrolizado, lo cual significa que se rompió la molécula de colágeno para que pudiera ser absorbido fácilmente por nuestro cuerpo.
• Conforme pasan los años, tu cuerpo comenzará a producir menos colágeno y es por eso que después de cierta edad la piel comienza a tener arrugas y a lucir más seca. Sin embargo, hay estudios que indican que el consumo complementario de colágeno ayuda a retardar el envejecimiento.
• Según diversas investigaciones se tiene la teoría de que el colágeno complementario se acumula en los cartílagos y estimula a que el cuerpo lo produzca en mayor cantidad.
• La masa ósea también se deteriora con la edad. Esto puede conducir a osteoporosis, que está relacionada con un mayor riesgo de sufrir fracturas.
• El colágeno proporciona estructura a las arterias, que son los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Cuando no hay suficiente colágeno, las arterias pueden volverse débiles y frágiles, lo que aumenta la probabilidad de sufrir un ataque al corazón o derrame cerebral.
• A pesar de que existen más de 10 tipos de colágeno en el cuerpo humano, el 90% es del tipo I, el cual es normalmente se encuentra en uñas, cabello, órganos y huesos.
• El alto consumo de azúcar disminuye a capacidad reparadora del colágeno.

Así que ahora ya lo sabes, hay múltiples razones por las cuáles incluir a tu vida diaria suplementos alimenticios con colágeno. No te quedes con esta información y compártela con tus amigos y familia.

Referencias

Elliott, B. (2020). Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements. (2020). Retrieved 1 June 2020, from https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits#Collagen-side-effects

Learn About Collagen with These Amazing Facts - Ask The Scientists. (2018). Retrieved 1 June 2020, from https://askthescientists.com/collagen/

Belbachir, K., Noreen, R., Gouspillou, G., & Petibois, C. (2009). Collagen types analysis and differentiation by FTIR spectroscopy. Analytical and bioanalytical chemistry, 395(3), 829-837.

El colágeno es una molécula de naturaleza proteica que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo y que se encarga de conectar los tejidos, brindarle elasticidad al cabello y dureza a las uñas. Además, esta palabra tiene su origen en el vocablo griego kólla, que significa pegamento, ya que es el componente principal de los tendones, ligamentos, piel y músculos. Su función es proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos.

La mayoría de la gente se interesa por su salud y cuidado personal, lo cual se ha reflejado en la tendencia hacia el consumo de suplementos relacionados con cuidado personal y belleza, dentro de esta categoría se encuentran los suplementos que contienen colágeno. Si quieres conocer más sobre esta molécula, te dejamos una serie de datos interesantes.

• La mayoría de los suplementos que están en el mercado son de colágeno hidrolizado, lo cual significa que se rompió la molécula de colágeno para que pudiera ser absorbido fácilmente por nuestro cuerpo.
• Conforme pasan los años, tu cuerpo comenzará a producir menos colágeno y es por eso que después de cierta edad la piel comienza a tener arrugas y a lucir más seca. Sin embargo, hay estudios que indican que el consumo complementario de colágeno ayuda a retardar el envejecimiento.
• Según diversas investigaciones se tiene la teoría de que el colágeno complementario se acumula en los cartílagos y estimula a que el cuerpo lo produzca en mayor cantidad.
• La masa ósea también se deteriora con la edad. Esto puede conducir a osteoporosis, que está relacionada con un mayor riesgo de sufrir fracturas.
• El colágeno proporciona estructura a las arterias, que son los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Cuando no hay suficiente colágeno, las arterias pueden volverse débiles y frágiles, lo que aumenta la probabilidad de sufrir un ataque al corazón o derrame cerebral.
• A pesar de que existen más de 10 tipos de colágeno en el cuerpo humano, el 90% es del tipo I, el cual es normalmente se encuentra en uñas, cabello, órganos y huesos.
• El alto consumo de azúcar disminuye a capacidad reparadora del colágeno.

Así que ahora ya lo sabes, hay múltiples razones por las cuáles incluir a tu vida diaria suplementos alimenticios con colágeno. No te quedes con esta información y compártela con tus amigos y familia.

Referencias

Elliott, B. (2020). Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements. (2020). Retrieved 1 June 2020, from https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits#Collagen-side-effects

Learn About Collagen with These Amazing Facts - Ask The Scientists. (2018). Retrieved 1 June 2020, from https://askthescientists.com/collagen/

Belbachir, K., Noreen, R., Gouspillou, G., & Petibois, C. (2009). Collagen types analysis and differentiation by FTIR spectroscopy. Analytical and bioanalytical chemistry, 395(3), 829-837.